Większość witryn tworzonych jest pod jedną tematykę i jest ich zdecydowanie więcej niż ogólno tematycznych. Łatwiej można to zobrazować na przykładzie: strona internetowa z prezentami charakteryzuje się bardzo szerokim zakresem, jednak strona internetowa z prezentami za mniej niż 10zł to już jest strona niszowa.

Główne zalety stron niszowych

Mini strony przynoszą korzyści zarówno ich właścicielom jak i odwiedzającym. Jeżeli jesteś właścicielem, to strona niszowa pozwoli ci ograniczyć konkurencję na większym rynku, jak również pomoże ci wybić się w wyszukiwarkach pod konkretną, promowaną przez ciebie tematykę.

Klienci zazwyczaj wiedzą dokładnie czego potrzebują i są zdolni przekopać się przez setki stron w poszukiwaniu informacji. Przez samo prowadzenie strony niszowej w łatwiejszy sposób jesteś w stanie dotrzeć do takiego klienta i zatrzymać go na swojej mini stronie na dłużej dzięki temu, że oferujesz mu dokładnie to, czego szukał.

Czasami zdarza się, że autorom przychodzi zmierzyć się ze znacznie większą liczbą odwiedzających niż się tego spodziewali. Wskazane jest, aby rozpocząć od czegoś małego i rozwijać to w miarę upływu czasu.

Jak znaleźć niszę

Gdy wybierasz dla siebie niszę, proces wyszukiwania jest kluczowy. Właściwie przeprowadzony proces wybierania słów kluczowych jest jednym z najważniejszych etapów. Gdy już wybierzesz słowo kluczowe (niszę) to nie idź dalej, zanim nie będziesz pewien, że:

- jest możliwa do zdominowania

- jest zapotrzebowanie na daną tematykę

- potrafisz zarobić na takiej stronie

Przeanalizuj swoją konkurencję, siłę ich stron internetowych, sprawdź ile linków prowadzi do tamtych stron i oceń, czy jesteś w stanie zbudować ich więcej. Jeżeli tak to nie czekaj tylko zacznij budować swoją pierwszą mini stronę, liczy się każdy dzień.

—

Robert Chwedczuk – Zacząć Zarabiać

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Tysiące osób dziennie wpisują w wyszukiwarkę takie hasła jak praca w domu, praca w internecie, zarabianie w internecie itp. w nadziei na znalezienie pomysłu umożliwiającego zarobienie w sieci.

Bardzo duża część tych osób liczy na szybki zarobek i nie jest przygotowana aby zainwestować stosunkowo niewielkie pieniądze, nie mówiąc już o poświęceniu własnego czasu i naukę nowych rzeczy.

Wiele osób właśnie wtedy zaczyna szukać w internecie wszelkich informacji na temat marketingu internetowego. Niestety, istnieje wielu chciwych i pozbawionych skrupułów ludzi, którzy nie mówią całej prawdy na ten temat. Będą obiecywać Ci złote góry, gwarantując, że będziesz zarabiać duże sumy miesięcznie, przy zaledwie dwóch godzinach pracy dziennie.

Wydaje mi się że jest to największym kłamstwem w marketingu internetowym i MLM.

Marketing internetowy to biznes i ludzie mają tu zarabiać pieniędze, w przeciwnym wypadku tracą tylko swój cenny czas. Jest też wiele osób bardzo honorowych i uczciwych w branży marketingu internetowego.

Oni pomogą Ci bezpłatnie uzyskać potrzebne informacje i pokażą w jaki sposób zarabiać pieniądze. Większość z tych osób prowadzi także kursy online, które pokazują szczegółowo sposób zarabiania pieniędzy w MLM.

Niestety nie ma katalogu ludzi dobrych i złych, dlatego wskazane jest, aby uważać na osoby, które oferują Ci nauczenie zarabiania dużych pieniędzy w internecie z niewielkim wysiłkiem.

Zarabianie pieniędzy w Internecie napewno jest do zrobienia, ale nie każdemu się to uda.

Omijaj nieuczyciwych ludzi, dawaj jak najwięcej wartościowych informacji, bądź uczciwym i wytrwałym, a będziesz zarabiać pieniądze.

Jacek Sztucki prowadzi blog: Biznes w Internecie

Poznaj System MLM Online: Wellbiznes

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Od kilku lat naukowcy są w trakcie badania procesu zapamiętywania na poziomie komórki. Prawdopodobnie wynalezienie pigułki na poprawę pamięci jest możliwe. Ale puki co, są inne sposoby na lepszą pamięć. Techniki, które wspomagają pamięć są stosowane przez wielu ludzi. Popularne też są kursy, na których trenuje się pamięć. Przedstawię najskuteczniejsze metody.

Jedną z takich technik jest pamięć emocjonalna. Polega ona na zapamiętywaniu pod wpływem emocji takich jak strach czy radość. Na University of Wisconsin naukowcy przeprowadzili badania na grupie osób. Każdemu ochotnikowi dano do zapamiętania listę słów, zupełnie z sobą nie związanych, jak np. motyl, ogień, krowa. Następnie podzielili grupę na dwie części i jednej z nich puścili film niemiły dla oka, o drastycznym usuwaniu zębów. Drugiej grupie puścili nudny film o prawidłowym myciu zębów. Nazajutrz osoby, które oglądały film o wyrywaniu zęba o wiele bardziej zapamiętały podane im słowa.

Wynika z tego, że jeśli chcemy coś lepiej zapamiętać, to wcale nie musimy oglądać horrorów, tylko wystarczy choć trochę się pobudzić. Zapamiętywanie informacji pod wpływem strachu jest wynikiem tego, ze podnosi się nam adrenalina.

Psycholodzy doradzają, aby przy kłopotach z pamięcią skojarzyć sobie z czymś zapamiętywane słowo. Zaleca się też uruchomić wyobraźnię i zmysły. Przeważnie do zapamiętania czegoś używamy tylko jednego ośrodka w mózgu, który odpowiada za słyszenie. Natomiast gdy na dźwięk słowa „akacja” wyobrazimy sobie, jak ona szumi, pachnie oraz wygląda, to wtedy jest pobudzana duża część mózgu.

Ostatnio amerykańscy naukowcy udowodnili, że lepiej przez nas są zapamiętywane sceny kolorowe aniżeli czarno-białe. Ciekawe jest to, że czarno-białe zdjęcia łąki czy kwiatów pomalowane na rażące, nienaturalne kolory nie są wcale przez mózg lepiej zapamiętywane. A więc gdy podczas nauki korzystamy z obrazków, najlepiej aby były one w naturalnych barwach.

Na lepszą pamięć działa też doskonale muzyka. Chińscy naukowcy stwierdzili, że chodzenie na lekcje muzyki to znakomite ćwiczenie na pamięć słuchową. Dzięki niej zdecydowanie łatwiej jest nam zapamiętać słowa wypowiedziane na głos niż np. zapamiętywanie ich w myślach. Ważne jest też to, że jeśli zaprzestaniemy tych ćwiczeń, te umiejętności, które już zdobyliśmy nie przepadają.

Naukowcy z Sydney udowodnili, że kreatyna (odżywka, którą stosuje się na siłowniach) usprawnia nie tylko masę mięśniową, ale również pamięć. Eksperyment został przeprowadzony na 45 wegetarian, dlatego,że to właśnie u nich poziom tego związku jest niski. Keratyna jest zawarta w mięsie, którego oni akurat nie jedzą. Chętni, którzy brali udział w eksperymencie codziennie otrzymywali odpowiednią ilość keratyny. Po tym eksperymencie było widać lepsze wyniki w rozwiązywaniu testów przestrzennych, większe ciągi zapamiętywanych cyfr.

—

Poza wymienionymi wyżej metodami na lepszą pamięć, jest też wiele innych możliwości. Możesz je poznać czytając publikację „Pamięć Doskonała„. Książka ta przedstawia najnowsze możliwości i metody ulepszania pamięci. Jeśli więc masz z nią kłopoty i chcesz to zmienić, zachęcam do lektury.

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Motywacja jest motorem działania. Odpowiednio silna gwarantuje sukces a zanikająca osłabia nas i powoduje że nasze cele rozwiewają się jak fatamorgana. Wiemy, zgadzamy się, potakujemy głowami. Co z tego, jeśli jest to tylko wiedza teoretyczna a w praktyce – szkoda gadać… Zabieramy się do czegoś z pasją, mamy moc przenoszącą góry a po pewnym czasie jakby ulatuje z nas powietrze a nasz wewnętrzny gbur zaczyna swoje gderanie że najlepiej dać sobie spokój bo i tak się nie uda.

Co wtedy? Od siebie nie ucieknę – powiesz. Nie, z głosem wewnętrznej starej ciotki nie wygrasz. Nawet nie próbuj dyskutować. Nasza podświadomość ma to do siebie że jest głucha na racjonalne argumenty. Jedyny sposób to ją przechytrzyć używając pewnych sztuczek. Jakich?

Skupiaj się na pozytywach:

Chodzi o to aby myśleć na tak zamiast na nie. Na przykład planując przedsięwzięcie koncentruj się na tym co osiągniesz w efekcie końcowym, zakładając że wszystko pójdzie po twojej myśli. Po prostu na chwilę przenieś się w myślach do momentu kiedy osiągniesz dany sukces. Teraz przyjrzyj się tej chwili, przeżyj ją tak, jakby to była chwila obecna. Poczuj tą radość, satysfakcję, to jaki jesteś z siebie dumny, jak to warto było trochę się wysilić aby osiągnąć taki niezwykły efekt. Teraz otwórz oczy (bo pogrążając się w marzeniach pewnie je zamknąłeś), odetchnij głęboko i uśmiechnij się. Wszystko będzie dobrze! Już to wiesz, prawda?

Ile razy poczujesz odpływ siły motywacji, wróć do swojej wizji. Zobacz to, dotknij, poczuj znów tą energię. To przecież twoje marzenie, a spełnianie marzeń to wspaniałe i satysfakcjonujące wyzwanie.

Jeśli wciąż jest Ci nie do śmiechu, bo na przykład masz wyjątkowo kiepski dzień – zmuś się do uśmiechu! Tak! Może to brzmi dziwnie, ale działa. Łamie schemat i dezorientuje naszą podświadomość która właśnie włączyła automatyczną opcję zarzucania nas negatywnymi myślami. Śmiej się z niej i już. A jak masz już dość tego szumu w głowie, idż na spacer, posłuchaj muzyki, zmień punkt koncentracji. W takich chwilach pomaga zrobienie czegoś. Zamiana aktywności psychicznej na fizyczną. Możesz wyjść z domu, albo włączyć muzykę i potańczyć, sprzątanie też pomaga . Do myślenia wrócisz jak ochłoniesz.

Najgorsze co możesz zrobić to skupiać się na negatywach. To jest jak rzucanie garściami piasku w naoliwione tryby! Zastopuje Cię na dobre. A ty przecież chcesz działać!

Bądź aktywny:

Działaj! Nie martw się, nie musisz od razu „budować Krakowa” (bo jak wiemy nie od razu go zbudowano). Postaraj się jednak nieustannie robić coś, co w ostatecznym rozrachunku przybliży Cię do celu. Coś małego wystarczy, jeśli nie masz siły na wielkie czyny. Nie czekaj na okazje( one też się pojawią), ale zrób to co możesz zrobić już teraz. Doskonal się, kształć nowe umiejętności, szlifuj stare. Nabywaj WARTOŚCI. To czego się nauczysz (teoretycznie i praktycznie) podnosi twoją wartość. Być może jeszcze nie wiesz jak, ale kiedyś wpadniesz na pomysł jak tą wartość spieniężyć lub zamienić na inne dobro.

Od czasu do czasu zrób sobie „burzę mózgu” . Zadaj sobie pytanie: Co jeszcze mogę zrobić aby przybliżyć mój cel? Zrób sobie listę pomysłów i nieustannie dopisuj nowe, nawet najmniejsze usprawnienia taktyki. To spowoduje że twój pomysł będzie żył, a droga do celu nie znudzi Cię bo będzie ciągle nowa i atrakcyjna.

Korzystaj z doświadczenia innych:

Gdy będziesz mówił innym o swoich planach i aspiracjach, spotkasz się z wieloma przykładami tzw.”dobrych rad”. Ludzie lubią rozwiązywać cudze problemy i występować w roli mentorów. Jak rozróżnić których rad słuchać? Spójrz na osobę która ci udziela rady. Czy jest to osoba która osiągnęła sukces w dziedzinie życia w której radzi? Słuchając wskazówek na temat prowadzenia działalności gospodarczej od biznesmena, który zaczynał od zera a teraz jest bogaczem, możesz być pewny że wie o czym mówi. Od takich osób warto się uczyć.

Nie wszyscy jednak mamy milionerów wśród znajomych. Zawsze mamy jednak dostęp do informacji a tacy ludzie często ich udostępniają. Czytaj książki napisane przez ludzi którym się udało. Czytaj ich artykuły, blogi, oglądaj udostępniane przez nich filmy, uczęszczaj na kursy które prowadzą, możliwości jest wiele. Najważniejsze abyś upewnił się najpierw czy autor udostępnianych informacji nie jest aby tylko teoretykiem. Teorie mogą być piękne ale nam nie chodzi o to aby cieszyły zmysły tylko by działały!

Co to ma wspólnego z motywacją? Najwięcej. Karmi ją tym co najlepsze. Daje inspirację. Pokazuje drogę. Ucząc się tylko na swoich błędach nie nauczymy się nigdy tak wiele jak ucząc się na błędach innych, którzy przeszli tę drogę przed nami.

No i ostatnia rada o której nigdy nie wolno ci zapomnieć:

Bądź sobą

Brzmi banalnie. Pamiętaj zawsze kim jesteś, co odróżnia ciebie od innych. Powielanie schematów czy pomysłów innych bez wkładu twojego indywidualizmu będzie wtórne i nie przyniesie oczekiwanych efektów. Wkładając w projekt swoją duszę, dajesz mu życie. W ten sposób angażując swoje wysiłki nie stracisz energii a twoja motywacja będzie cały czas podsycana i poprowadzi cię prosto do celu

czego z całego serca ci życzę.

—

Skąd czerpać mądre rady?

http://zlotemysli.pl/ekobietasukcesu,1

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Niewiedzą oni jednak że w korporacjach oraz firmach na całym świecie organizuje się już specjalne szkolenia dla pracowników, na których uczą się oni właśnie żonglowania.

Dlaczego poważne firmy miałyby organizować takie szkolenia?

Ponieważ żonglerka to niebywały trening dla naszego mózgu!

Zacznę od opisania doświadczenia z uniwersytetu w Ratyzbonie, który zaznajomionym z tematem jest znany.

Otóż naukowcy pod okiem Bogdana Dragańskiego zebrali 24 ochotników w wieku ok. 22 lat i podzielili ich na dwie grupy, kontrolną oraz testową.

Grupa testowa miała w ciągu 3 miesięcy nauczyć się żonglerki i po prostu żonglować trzema piłeczkami przez minimum 60 sekund.

Grupa kontrolna przez ten czas nie robiła nic, co mogłoby wpłynąć na ich rozwój.

Jakie były wyniki?

To, co ujrzeli naukowcy po trzech miesiącach, bardzo ich zaskoczyło oraz wpłynął na teorię, iż ludzki mózgu kształtuje się jedynie w okresie dzieciństwa, a następnie już do śmierci pozostaje w takim stanie.

Okazało się, że jest zgoła inaczej.

Grupy zostały zbadane rezonansem magnetycznym o wysokiej rozdzielczości, oczywiste jest, że w grupie kontrolnej nie zauważono nic interesującego, jednakże w grupie testowej zaobserwowano zaskakujące wyniki.

Obszary w okolicy lewej tylnej kory ciemieniowej zwiększyły objętość istoty szarej, a w okolicach środkowo-skroniowych doszło do przyrostu tkanki mózgowej.

Żeby opisać to bardziej obrazowo to, po prostu urosły im mózgi

Badania w Ratyzbonie były jednymi z pierwszych, które potwierdziły, że mózg może rozwijać się niezależnie od wieku.

Dlaczego tak jest i co z tego wynika?

W trakcie żonglowania, mózg tworzy nowe połączenia pomiędzy neuronami, co pomaga mu lepiej wykonywać dane czynności.

Im częściej trenujemy, tym lepszej jakości są te połączenia i mózg lepiej i szybciej przetwarza sygnały, jest ich również więcej dzięki czemu, daną czynność wykonujemy dokładniej oraz z mniejszym wysiłkiem dla naszego mózgu.

Z czysto logicznego punktu widzenia stwierdzenie, że mózg może się rozwijać jedynie, póki jesteśmy dziećmi, było bardzo naiwne.

Gdyby tak było, to po wejściu w dorosłość nikt nie byłby w stanie do końca swojego życia nabyć żadnej umiejętności. Nie nauczyłeś się pisać? Przykro nam może kiedy indziej

Dodatkowo udowodniono, że mózg można ćwiczyć podobnie do mięśni, poprzez proste ćwiczenia jak np. żonglerka .

Wracając do meritum sprawy.

Żonglerka ma bardzo pozytywny wpływ na nasz mózg.

Pomaga rozwinąć koncentrację, rozwija koordynację oko-ręka, wprowadza umysł w stan zrelaksowanej koncentracji, tak jak pisałem w kursie szybkiego czytania, poszerza ona nasze pole widzenia, ćwiczy refleks, równowagę, poczucie rytmu, rozwija także naszą wyobraźnię oraz wpływa na zdolność logicznego myślenia i zdolności matematyczne, oraz rozwija oburęczność.

Mało tego wpływa również pozytywnie na nasze serce oraz naczynia krwionośne.

Po wzięciu pod uwagę powyższych zalet żonglowania, zaczęto uczyć go również dzieci z dysleksją oraz nadpobudliwością.

Stosowane jest również jako terapia terapeutyczna oraz pomocnicza w procesje edukacji i pracy z dziećmi.

Także niema, na co czekać, łapcie za piłki, cytryny, kokosy lub cokolwiek co macie pod ręką a nadaje się do nauki żonglowania.

I trenujcie swoje różowe mózgi

—

Darmowy Kurs Szybkiego Czytania

www.szybkie-czytanie.wojciechwozniak.pl

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Ta cecha jest coraz rzadziej spotykana u przeciętnego obywatela. Ile to razy obiecywałeś sobie: od poniedziałku rzucam palenie, od środy zaczynam chodzić na siłownię, od piątku się odchudzam? Co prawda udaję się to, ale niewielu. Ten artykuł ma nastawić Cię na zdobywanie wyznaczonych celów i poprawę jakości Twojego życia.

My jako ludzie mamy jedną wspólną cechę – zawsze szukamy drogi na skróty. I w tym momencie można rozpoznać zwykłego człowieka od człowieka sukcesu, człowieka nastawionego na zwycięstwo. To właśnie ten drugi rzuci palenie w poniedziałek, kupi karnet na siłownie w środę i ułoży dietę w piątek. On wie, że jeśli sam tego nie zrobi, samo za niego też się nie zrobi. To jest właśnie samodyscyplina, umiejętność dostosowania się do nowego stylu życia, stylu, który wcześniej sobie założyliśmy i skrupulatnie i dokładnie się go trzymamy. Tu nie ma kompromisów. Jeżeli chcesz zmienić swoje dotychczasowe życie musisz mieć na uwadze to, że nie będzie to łatwe. Wszystko zależy tylko i wyłącznie od Ciebie.

Możesz zacząć zmiany sam, jednak bez odpowiednich podstaw w postaci książek może to być trudne, żeby nie powiedzieć niemożliwe do zrealizowania. Pierwszą i najlepszą do tego pozycją powinna być „Potęga Podświadomości” Josepha Murphyego. Opisuje on tam w niezwykły sposób jaki wpływ na nas mają nasze myśli. Po lekturze tej książki z pewnością zmienisz swoje nawyki myślowe, poznasz kilka zasad, których trzeba się trzymać, żeby być innym, lepszym człowiekiem. „Każda myśl coś sprawia- jest przyczyną; każda zaś sytuacja jest czymś spowodowana- jest skutkiem.” To oznacza, że wszystko to o czym pomyślisz, wcześniej lub później stanie się rzeczywistością. Dlatego pierwszą rzeczą jaką powinieneś zrobić w swojej drodze do nowego życia, jest przeczytanie tej książki i zmiana toku myślenia. Odrzuć wszystkie negatywne myśli, myśl pozytywnie.
Zapamiętaj to – złe myśli powodują, że nie możesz zaznać pełni szczęścia.

Druga sprawa, to jasne wyznaczanie sobie celów. Jest to nieodłączny i bardzo ważny punkt w tej drodze. Bez ściśle określonego celu, nie czujesz presji aby cokolwiek zmieniać. Bez celu nie masz motywacji do działania. Tak więc, chcąc schudnąć, powiedz sobie dokładnie : za miesiąc o tej porze będę chudszy o 2 kilogramy. Nie mów mam zamiar, ściśle określ cel – będę chudszy. To samo ma się z innymi priorytetami w Twoim życiu. Jeżeli chcesz poprawić stan swojego konta, określ dokładnie w jakim czasie ma to się stać i zacznij działać. Uda się, jesteśmy tego pewni.

Kolejna sprawa, wspomniana wcześniej to motywacja. Bez niej nie zrobisz zupełnie nic. Motywacją dla Ciebie może okazać się to co chciałbyś osiągnąć poprzez konkretne działania. Żeby to ułatwić, wizualizuj sobie cel. Po prostu zamknij oczy i wyobraź sobie to. Widząc to w swojej głowie, widząc siebie chudszego o parę kilo, w drogim samochodzie, z kontem wypchanym pieniędzmi od razu poczujesz napływ pozytywnej energii która pobudzi Cię do działania.

Różne źródła sugerują również stworzenie sobie tzw. Tablicy Motywacyjnej. Przyłączamy się do tej sugestii. Może to być pulpit Twojego komputera, lub bardziej materialne rozwiązanie to prosta tablica korkowa powieszona na ścianie w miejscu, w którym masz pewność na nią spojrzeć w ciągu dnia. Umieścić można na niej różne motywacyjne cytaty znalezione w Internecie, chociażby :

“Jeśli sądzisz, że potrafisz to masz rację. Jeśli sądzisz, że nie potrafisz- również masz rację.” Henrego Forda
“Sukces to maksymalne wykorzystanie możliwości jakie masz.” Ziga Ziglara
“Sposobem na zaczęcie jest skończenie mówienia i podjęcie działania.” Walta Disneya.

Do tego kilka ładnych fotografii pokazujących miejsca które chcielibyśmy odwiedzić. To z pewnością pomoże w drodze do sukcesu.

Można też napomknąć o tym, że czasami sam nie poradzisz sobie w tej pełnej wyrzeczeń drodze. Dlatego ważne jest, żebyś znalazł kogoś, kto będzie Ci w tym pomagał. Może to być Twoja dziewczyna, żona czy kochanka. Ktoś bliski, na kim możesz polegać i mieć pewność że nie zawiedzie Cię w sytuacjach kiedy naprawdę będziesz tego potrzebował. Sukces ma wielu ojców – nie zapominaj o tym.

I tak w wielkim skrócie można opisać temat samodyscypliny i motywacji.
Podsumowując:

1.Nie szukaj dróg na skróty. Ludzie sukcesu stawiają czoło problemom.
2.Porażki traktuj jako cenne lekcje.
3.Zmień swój styl myślenia. Jeśli będziesz myślał pozytywnie, takie też będzie Twoje życie.
4.Wyznaczaj sobie cele i z determinacją je wykonuj. Bez narzekania.
5.Motywuj się do działania poprzez wizualizację, znajdź kogoś kto będzie Ci w tym pomagał.
6.Poczytaj trochę książek, które mogą Ci w tym pomóc. Na naukę nigdy nie jest za późno. Nic nie stracisz, możesz tylko zyskać.

Powodzenia.

—

www.programy-partnerskie.biz – Twój e-biznes zaczyna się tutaj …

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Jest to niezwykle skuteczna technika zmiany przekonań. Jedyne czego potrzebujesz, by odczuć pozytywną zmianę dzięki niej, to szczerość i umiejętność zaangażowania oraz odczuwania emocji.

Metoda ta zakłada, co jest oczywiście prawdą, że 99% Twoich przekonań pochodzi od kogoś innego. Na pewno się z tym zgodzisz, że sam sobie nie narzuciłeś myślenia o świecie, pieniądzach, kobietach, związkach itp. Są one wynikiem Twojego rozwoju w określonych warunkach z osobami, które Cię od małego programowały. Rodzice, rodzeństwo, podwórko, przedszkole, szkoła i znajomi niewątpliwie wywierali na Tobie bardzo silny wpływ, przekazując Ci swoje przekonania na temat życia, w które Ty najzwyczajniej uwierzyłeś i przyjąłeś za swoje nie będąc tego świadomym.

Stosując tą metodę masz okazję oddać swoje ograniczające przekonania osobom, dzięki którym je nabyłeś. Jesteś teraz świadom ich negatywnego wpływu i możesz zdecydować się na to, by oddać je swoim właścicielom po to, by móc samemu zdecydować jakie chcesz mieć zasoby i z jakimi przekonaniami chcesz uczestniczyć w życiu.

Opis techniki:

Potrzebne Ci będą do niej małe karteczki (najlepsze są biurowe), na których będziesz zapisywać przekonania. Najlepiej też by było, gdybyś mógł wykonać to ćwiczenie z drugą osobą, co jednak nie jest niezbędne, jednak wtedy skuteczność byłaby na pewno dużo większa.

1. Do każdego przekonania potrzebne Ci są dwie karteczki – na jednej zapisz niekorzystne przekonanie, które aktualnie masz, a na drugiej przekonanie, które chciałbyś mieć, np.:

** brak mi pewności siebie – jestem pewny siebie w każdej sytuacji,

** bez papierosa jestem zdenerwowany – czuje się zrelaksowany nie paląc,

** jestem głupia – akceptuje siebie i jestem inteligentna.

Wypisz tyle przekonań ile tylko chcesz.

2. Następnie przy każdym z przekonań którego chcesz się pozbyć zastanów się od kogo pochodzi. Kto pierwszy zaszczepił to w Twoim umyśle? Jeśli nie jesteś pewien lub nie pamiętasz, to zaufaj intuicji i uznaj pierwszą odpowiedź za prawdziwą. Zapisz imię/nazwę osoby w rogu karteczki, tak byś nie zapomniał.

3.Jeśli pracujesz z przyjacielem, to poproś go o to, by usiadł naprzeciwko Ciebie, a jeśli sam – postaw przed sobą krzesło. Weź pierwszą kartkę ze starym negatywnym przekonaniem i wyobraź sobie, że przyjaciel (lub wyobrażona osoba na krześle) jest osobą, którą zanotowałeś jako przyczynę Twojego przekonania.

Tak jak napisałem na początku. Od tego momentu czym bardziej będziesz potrafił się wczuć w swoją rolę i rolę przyjaciela oraz odczuć wszystkie emocje z przekonaniem, tym skuteczniej się go pozbędziesz.

Patrząc się na wyobrażoną osobę powiedz jej wszystko to, co byś chciał powiedzieć, tzn. możesz jej powiedzieć ile złego się stało w Twoim życiu zprzez to przekonanie, jak Ci jest źle itp. Wylej wszystkie żale, smutki, cała złość na tą osobę za to, zaszczepiła Ci to ograniczenie. Zaangażuj się w to, poświęć tyle czasu ile potrzeba. Możesz krzyczeć, płakać, złościć się. Jeśli tak będzie, to wspaniale. Oznacza to, że się uwalniasz. Na koniec powiedz, że już nie chcesz tego przekonania, że Ci jest nie potrzebne i oddaj jej kartkę z nim.

4. Po oddaniu jej starego przekonania weź kartkę z nowym pozytywnym i patrząc się jej w oczy z dumą i wielkim zadowoleniem przeczytaj je i powiedz, że od teraz to jest Twoje przekonanie.

5. Powtórz całą procedurę z każdym kolejnym przekonaniem.

6. Na koniec ceremonialnie spal kartki ze starymi przekonaniami, a nowe noś ze sobą przez jakiś czas od czasu do czasu zaglądając do nich.

Technika pochodzi z darmowego kursu: http://treningosobowosci.pl/przekonania/

—

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Ty, my musimy zastanowić się, jak zorganizować sobie życie tak, aby ze wszystkim zdążyć, a przy tym móc złapać oddech.

Oto kilka cennych wskazówek dotyczących efektywnego zarządzania czasem :

Po pierwsze powinniśmy się zastanowić jakie są nasze priorytety. Jakie zadania musimy wykonać „na wczoraj”, a z jakimi możemy poczekać. Powinniśmy stworzyć hierarchię i zgodnie z nią postępować. Nie odkładajmy ważnych spraw na później, bo może się okazać, że nie zdążymy ich załatwić, po co zatem narażać się na niepotrzebny stres i w panice szukać innego rozwiązania, skoro można ze wszystkim zdążyć, podchodząc do tego z głową.

Dobrą metodą na zapamiętanie wszystkich zadań, które mamy wykonać w ciągu dnia, jest prowadzenie terminarza. Zapisujmy w nim sprawy, które mamy do załatwienia, podając dokładną godzinę ich wykonania.

Jeśli planujemy umówić się na spotkanie, zróbmy to z kilkudniowym wyprzedzeniem i poprośmy osobę, z którą mamy się zobaczyć, aby potwierdziła spotkanie bądź uprzedziła o jego odwołaniu, wtedy mamy czas, żeby w to miejsce zaplanować coś innego. Jeśli i ta metoda bywa zawodna, możemy ważniejsze wydarzenia notować w telefonie, ustawiając sobie przypomnienie, które odezwie się o konkretnej godzinie.

Dobrze jest także wypracować sobie stały rytm dnia, czyli, jeśli to możliwe, robić te same rzeczy o tej samej porze. Dzięki takiemu zabiegowi przyzwyczaimy się do planu zadań, który należy zrealizować. Czasem zdarza się, że jakaś sprawa wyskoczy nagle i zburzy nasz idealnie ułożony harmonogram. Nie ma powodu do paniki. Jeśli jest ona naprawdę ważna, załatwmy ją w pierwszej kolejności, a później realizujmy po kolei ułożony wcześniej plan działania.

Ważne jest także, aby dać sobie pewien margines, czyli dodatkowy czas na wykonanie zadań, które sprawiają nam kłopot i obawiamy się, że ich wykonanie może zająć więcej czasu niż przypuszczaliśmy. Jeśli np. jesteśmy umówieni na spotkanie w mieście, a mamy tendencję do spóźniania, wyjdźmy z domu trochę wcześniej. Lepiej poczekać na partnera niż przyjść po czasie, ponieważ nie każdy toleruje takie nawyki.

Jeszcze jedną, ważną rzeczą jest to, aby koniecznie znaleźć czas na odpoczynek i dostarczyć organizmowi odpowiednią dawkę snu, gdyż mimo idealnie zorganizowanego dnia, możemy nie podołać wszystkim zadaniom, jeśli nie będziemy wypoczęci.

—

Artykuł napisał Mariusz Makowski

Autor Darmowego e-kursu „Inteligencji Finansowej”

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Kto jeszcze nie wie, kto to jest Joe Vitale?

Dwukrotnie był w Posce, przeprowadzając seminatium na temat Prawa Przyciągania i osiągania celów.

Można zobaczyć go w kultowym już filmie „The Secret”.

Jest autorem wielu książek, z których część została wydana w Polsce.

Osoba ze wszech miar godna naśladowania, w każdym razie odnośnie osiągania w życiu tego, czego się pragnie.

Osoba hipnotyczna.

Ale dość o nim, choć jego osoba posłużyła, jako motyw tego tekstu.

Otóż, swego czasu na Facebooku umieściłem informację odnośnie ebooka Joe Vitale Podróż do wnętrza siebie.

Jedna z osób w komentarzu zadała mi pytanie:

„I co, uważasz, że KAŻDY może go naśladować i to zagwarantuje KAŻDEMU zostanie milionerem?”

Moja odpowiedź:

„Naśladować?

Przede wszystkim nie dasz rady go naśladować. Nikt nie da.

Nie przeżyjesz swego życia tak jak on. Nie będziesz miał takich myśli jak on. Posiadasz odmienne umiejętności, wiedzę, doświadczenie. Jesteś inny niż on, w każdym „calu”.

Ten ebook nie ma Ciebie nauczyć, jak masz coś osiągnąć, naśladując autora, ale pokazuje, że człowiek, który ma w sobie determinację do osiągnięcia czegoś, osiąga to, mimo, że napotyka w swoim życiu wiele trudności i przeszkód.

To dowód na to, że można, jeśli bardzo się chce.

I nie muszą to być od razu miliony (choć autor akurat to osiągnął). ”

Gdyby naśladowanie było tak skutecznym i łatwym sposobem na osiągnięcie szczęścia i bogactwa, każdy z nas byłby szczęścili i bogaty.

Naśladowanie nie polega na identycznym robieniu tego, co osoba naśladowana. To raczej forma postępowania, przyjęcia podobnego toku myślenia, które jest skuteczne w drodze do osiągnięcia wyznaczonego celu.

„Naśladowanie” może sugerować wybranie takiego samego celu do osiągnięcia, jak osoby naśladowanej. Ale przecież każdy z nas ma inne cele, inne wartości, wiedzę i doświadczenie, a także inne powody osiągnięcia celu.

Ważny jest sposób postępowania w drodze „do”. Dla każdego będzie on inny, choć bardzo (tylko) podobny do postępowania osoby naśladowanej.

Cóż więc należy naśladować?

Jak należy naśladować?

1) Musisz znać swój cel.

Nie tylko wyznaczyć. Znać go. Szczegółowo określić. Opisać go na kartce, narysować, napisać piosenkę.

Musisz wiedzieć, nie tylko, co chcesz osiągnąć, ale także, dlaczego? Czyli, co osiągnięcie celu Ci da? Co zmieni w Twoim życiu? Co dzięki niemu uzyskasz?

2) Musisz wiedzieć, w jaki sposób możesz go osiągnąć.

Zadaj sobie pytania: Co pomoże mi osiągnąć cel? Jakie czynności muszę wykonać? Czego muszę się nauczyć? Czy jest ktoś, kto może pomóc mi osiągnąć cel?

Podziel drogę osiągnięcia celu na etapy. Zawsze łatwiej wykonać mniej, niż od razu wszystko. Niech etapy te będą tak małe, aby wykonanie ich nie zniechęcało Ciebie.

3) Musisz konsekwentnie dążyć do wyznaczonego celu.

Nie ma usprawiedliwień typu: dzisiaj mi się nie chce; nie ma czasu; dzisiaj luz; jutro; nie potrafię; może.

W momencie kiedy Twój zapał słabnie (niestety zawsze tak się dzieje), przypomnij sobie swój cel, wyobraź go sobie, poczuj się tak, jakbyś go już osiągnął.

4) Musisz skupiać się na celu.

Nie w każdej minucie, godzinie, ale co jakiś czas. Wcześniej określony. Raz, dwa razy dziennie. Ale systematycznie. I w tym czasie nic nie może Ci przeszkadzać w dokonywaniu czynności przybliżających Cię do celu.

No to do celu!

—

Dariusz Szlachta

http://www.top-ebooki.pl

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Autorem artykułu jest Ewa Maria Szulc
Zainspirowana dyskusją na temat sposobów utrzymania swojej motywacji i pozostania na właściwej ścieżce do osiągnięcia założonego celu, zaczęłam się nad tym znowu zastanawiać. I dobrze.

Ustanowić sobie cel, to nie znaczy mieć luźne postanowienie, ale mam na myśli głębokie przekonanie, że właśnie to chcę osiągnąć i jestem gotowa ponieść za to określoną cenę.

Czy twój cel jest świadomy i wymierny? Nie każdy dzień, tydzień są identyczne. Zawsze zdarzą się bariery i trudności. Postawienie sobie celu pozwala traktować przeszkody jako sprawy do załatwienia, jeśli tracisz z oczu cel, przeszkody stają się nie do pokonania.

Powiem tak, jeśli chcez być niezależny finansowo, musisz się samodzielnie zdyscyplinować i nauczyć mówić NIE. Nauczyć się rezygnować z niektórych rzeczy, które nie wiodą do celu. Jeśli pojawi się przed tobą projekt lub ktoś poprosi cię o zrobienie czegoś, co nie jest zgodne z postawionym sobie celem, to trzeba się czasem zebrać na odwagę i powiedzieć nie.

Koszt czegokolwiek to ilość życia jaką trzeba na to wymienić, natychmiast lub w dłuższym terminie – Henry David Thoreau

Dzień, kiedy rzeczywiście dotarło to do mnie, stał się dniem jasności i magicznym dniem, kiedy nagle mój kalendarz również stał się bardziej rozjaśniony. Kiedy również zaczniesz przeliczać ile dany wybór kosztuje cię czasu i energii, zobaczysz, że coś co oceniałeś wcześniej jako darmowe lub nic nie kosztujące, w rzeczywistości jest dosyć kosztowne. Jeśli powiesz TAK na dodatkowe spotkanie, to oznacza, że mówisz NIE zabawie z córeczką. Jeśli powiesz TAK na nowy samochód, w tym samym momencie mówisz NIE planom finansowego uniezależnienia się. Konsumpcja dóbr nie jest celem, jest uczestnictwem w zbiorowej konsumpcji współczesnego świata.

Nikt z nas nie jest doskonały i dlatego upadamy, z czasem, osuwamy się w odmęty gnuśności i leniwego podążania za swoimi wcześniejszymi przyzwyczajeniami i tłumem. Dobrze jest od czasu do czasu dyscyplinować się i powracać na właściwą drogę, jeśli pragniesz stać się finansowo niezależny. Jedną z metod jest wypracowanie w sobie nowych nawyków, które w sposób “jak po maśle” pozwolą trzymać się wybranej ścieżki, zwłaszcza kiedy doświadczasz „upadku”.

Wieczorem dnia poprzedniego zaplanuj sobie 3 rzeczy, które MUSISZ zrobić I zrób je z samego rana. Przynajmniej 1 raz w tygodniu poświęć na ocenę, czy to co robisz prowadzi cię do wybranego celu. Koryguj na bieżąco swoje najważniejsze rzeczy do zrobienia. Ćwicz. To nie podlega dyskusji – za ćwiczenia fizyczne otrzymasz mentalną dywidendę. Kiedy zajmujesz się 3 projektami w tym samym czasie, zastanów się w jaki sposób najlepiej możesz wykorzystać swój czas. Oddeleguj niektóre prace lub przestań robić to, czego nie musisz.

Kiedy mówisz TAK innym, mówisz NIE sobie, swoim celon, nadziejom. To nie jest egoistyczne, to jest dbanie o siebie. Mówienie NIE nie oznacza bycia egoistycznym. Pamiętasz film Bruce Wszechmogący? Bruce chciał, aby wszyscy wygrali million w loterii. Wygrali, ale każdy kilka centów. Czy mieli z tego korzyść? Niewielką. To samo dzieje się, kiedy mówisz TAK kosztem tego, czego rzeczywiście pragniesz. Rozmieniasz się na drobne i unieszczęśliwiasz na dłuższą metę.

To samo kiedy myślisz o niektórych czynnościach, że jak zrobisz sam, to nic cię nie kosztują. Czy tak rzeczywiście jest? Jeśli chcesz zarobić 100.000 zł w ciągu roku, a sam piszesz posty na blogu i zajmuje ci to dużo czasu, to nie zarobisz 100.000 zł, bo pisaniem postów nie jesteś w stanie tego zrobić. Tę czynność mógłbyś delegować, a zająć się tym w czym jesteś lepszy. Nie ma reguły, bo każdy ma inną sytuację i inne talenty.

Jednak następnym razem, gdy chcesz powiedzieć TAK komuś, czy czynności jakie masz do wykonania pomyśl, ile rzeczywiście cię to kosztuje?

—

Więcej pomysłów na stronie Marketing Codzienny

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl